Sağlıklı bir beden için düzenli ve yeterli uyku şart. Herkes iyi bir gece uykusu çekmek ister, ancak uyku pozisyonunuz gecenizin ne kadar dinlendirici olacağını ve vücudunuzun ertesi gün nasıl hissedeceğini etkileyebilir. Peki, hangi pozisyon daha iyi: yan, sırt üstü veya yüzüstü uyumak?
Uzmanı açıkladı: En iyi uyku pozisyonu!
Uzmanı açıkladı: En iyi uyku pozisyonu!
