Kara üzüm, Vitis Vinifera adlı üzüm çeşidinin siyah veya mor renkli meyveleridir. Dünya genelinde yaygın olarak yetiştirilen ve tüketilen bir meyvedir. Kara üzüm, lezzetinin yanı sıra yüksek besin değeri ve sağlık faydaları ile de bilinmektedir. Antioksidanlar, polifenoller, lifler, mineraller ve vitaminler gibi birçok besin ögesi içermesi nedeniyle sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilir. Peki, kara üzüm hangi vitaminleri içerir?
Kara üzümün faydaları nelerdir, hangi vitaminleri içerir? Kara üzüm günde ne kadar yenmeli, taze siyah üzüm kan yapar mı?
Kara üzümün faydaları nelerdir, hangi vitaminleri içerir? Kara üzüm günde ne kadar yenmeli, taze siyah üzüm kan yapar mı?
